大家好，今天我们要聊一个你可能不太熟悉，但绝对不可或缺的“超级英雄”——镁！它虽然不像钙那样名声在外，却默默地在我们的身体里扮演着非常重要的角色！

上一篇文章我们介绍了88%的国人普遍缺镁、为什么缺镁、缺镁的症状，今天我们来聊一聊怎么选择正确的镁补充剂。市面上的镁补充剂有十几种类型，比如氧化镁、硫酸镁、氯化镁、柠檬酸镁、甘氨酸镁、L-苏糖酸镁、天冬氨酸镁等等……它们各有千秋，却又各具特点。

88%人群普遍缺镁：缺镁很普遍，《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）》成人每天的推荐摄入量为330mg/天，《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示我国18-59岁成年人 膳食镁摄入量仅为251.8mg/天。

卢敏副市长带队调研MAGTEIN美格泰中国总部公司

A娃是指注意缺陷多动障碍（Attention Deficit Hyperactivity Disorder），通常简称为ADHD。是一种在儿童中较为常见的神经发育障碍，ADHD的核心症状包括注意力缺陷、活动过多和冲动，这往往会导致孩子伴有学习困难，如成绩不理想、记忆力差等，且这些症状可能会持续至成年期。