新研究发现，增加大脑中的镁含量可以提高年轻和老年大鼠的学习和记忆能力。这项研究表明，增加镁摄入量可能是增强认知能力的有效策略，并支持了不足的镁水平可能损害认知功能的猜测，从而导致老年人记忆的更快退化。

镁有助于骨骼建设、蛋白质合成、释放肌肉中储存的能量以及调节体温。在《Neuron》杂志2022年12月2日的封面故事中，麻省理工学院的研究人员报告了镁可能在中年及以后帮助维护记忆功能的新潜在作用。这一研究可能揭示了镁在认知功能中的重要性，尤其是在中年以及更年期之后。